Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2333 kcal
|
Grasa: 48,18g | Prot: 190,19g | Carbh: 266,91g.
Desayuno: Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Whey Vanilla Pear, Kahvi. Almuerzo: Tomaatit, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Wokmix, Basmatiriisi, Auringonkukkaöljy. Cena: Auringonkukkaöljy, Tomaatit, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Wokmix, Basmatiriisi. Pasa Bocas / Otros: Sondey Rice Cakes Cheese, Whey Vanilla Pear, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Tomaatit, Deluxe Tiramisu, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pennylezz
|