Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 53,79g | Prot: 72,38g | Carbh: 185,92g.
Desayuno: 百香果, 酪梨, 台糖 黑五寶, zespri 綠奇異果, 全國超市 抹茶乳酪蔓越莓吐司, 快樂牛 乾酪切片. Almuerzo: 岩鹽, 蒜頭, 福樂 自然零原味優格, 煎雞蛋, 得意的一天 葵花油, 三好米 十六穀米, 雞胸肉, 全聯 秋葵, 芥蘭. Cena: 耆盛 紫米紅豆, 糖, 老傳家 金古早味台灣傳統手工黑糖. Pasa Bocas / Otros: 岩鹽, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 新和興海洋企業 嚴選海洋昆布, Trapa 金典80%黑巧克力, 家樂福 精選特黑巧克力90%, 明治 (Meiji) 明治代可可脂黑巧克力-條裝, 義美 傳統板豆腐. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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