Diario de JustinSu, 14 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
65,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2021:
1011 kcal Grasa: 34,93g | Prot: 72,24g | Carbh: 101,01g.   Desayuno: 義美 無加糖豆漿, 早安美芝城 原味蛋餅. Almuerzo: Benefit 雞腿便當, 雞肉蔬菜湯(罐頭,加同样體積的水翻熱). Cena: 雞肉蔬菜湯(罐頭,加同样體積的水翻熱), Benefit 雞腿便當. más...
1980 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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