Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1839 kcal
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Grasa: 48,24g | Prot: 151,43g | Carbh: 191,49g.
Desayuno: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Uva Sultanina, Fatina Mirtilli Rossi Essiccati , Fiocchi d'Avena. Almuerzo: Le Fruttine Mirtilli Rossi e Neri, Yoga Optimum Ace senza Zuccheri Aggiunti, Banana, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Delizie del Sole Ceci in Scatola. Cena: Colle Maggio Cheddar a Fette, Fiorentini Pane di Segale Integrale, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Pasa Bocas / Otros: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate. más...
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2873 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de e.deangelis69
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