Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
|
92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 85,30g | Prot: 93,15g | Carbh: 82,84g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 2,5%, Глобус Сыр Элегантный. Almuerzo: Жареная Говядина (Только Постное), Семейные Секреты Соте из Баклажанов. Cena: Белый Город Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Дымов Колбаса Молочная, Фермер Сухов Орехи Кешью, Молочный Мир Сыр Элегантный, Белый Город Молоко 2,5%. más...
|
|
3160 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 19 minutos, Conduciendo - 23 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|