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Wünsche einen gelungenen Start in den verdienten Feierabend. 😊
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 57 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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482 kcal
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Grasa: 6,59g | Prot: 76,16g | Carbh: 29,12g.
Desayuno: Quäse Protein, Aldi Kochschinken, Lidl Eiweißbrot. Almuerzo: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Gemischter Salat, Arla Skyr, Vollkorntoast, Sonnen Bassermann Rindfleischstreifen, BioBio Suppengrün, Zwiebeln, Ja! Mandarin-Orangen, Gekochtes Sauerkraut. más...
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peso estable
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Peso Histórico de hrldfischer
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