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08:30 f1
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2464 kcal
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Grasa: 100,60g | Prot: 110,43g | Carbh: 220,82g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Aprikosenmarmelade, Himbeer Konfitüre Extra, Butter (Gesalzen), Butter Toast, Nutella. Almuerzo: Nudelsalat. Cena: Rindersteak. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330 ml), Ehrmann Schoko Pudding, Real Quality Schaumküsse. más...
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2133 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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