Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 48,18g | Prot: 71,78g | Carbh: 123,18g.
Almuerzo: Ikea 煙燻鮭魚, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 明美 核桃, 7-11 和風醬, 7-11 溏心蛋, 7-11 熱美式(大), 7-11 鮮蝦明太子冷義大利麵. Cena: 7-11 一日野菜-農夫十蔬, Ikea 煙燻鮭魚, 明美 核桃, 意大利麵, 7-11 溏心蛋, 統一生機 無花果乾, 7-11 削皮富士蘋果袋, 水梨, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Pasa Bocas / Otros: Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可. más...
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1314 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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