Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 24,46g | Prot: 79,34g | Carbh: 83,86g.
Desayuno: Prozis Zero Shake Vanilla Flavor, Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Lidl Kasseler Lachs. Cena: GutBio Fruchtmark Apfel-Banane , K-Classic High Protein Pudding Grieß. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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