Diario de Elvybarbar, 13 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
60 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2021:
1478 kcal Grasa: 115,16g | Prot: 62,80g | Carbh: 42,10g.   Almuerzo: Mattisson Biologische Psyllium Vezels, Gesneden Ham, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Campina Monchou, Ei, Makro Slagroom. Cena: Frikandel Speciaal. Pasa Bocas / Otros: Bellarom Chocolade Puur 74%, Milka Tender, Boter (Gezouten), Gemengde Notenmix, AH Gekruide Hausmacher, Adam’s Els cake muffins. más...
1839 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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