|
Вчера была сыта,целый день. Энергии много было. Столько дел сделала. Чуть поужинать не забыла,пришлось ужинать в 7 часов. Не влезло 1600кк ,пошло 1450кк.
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1439 kcal
|
Grasa: 94,13g | Prot: 99,82g | Carbh: 37,43g.
Desayuno: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку, Сливочное Масло, Сыр Российский, Диаф Семга Брюшки, Магнит Лимон. Almuerzo: Оливки, Простоквашино Сметана 25%, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная , Яйцо, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Пекинская Капуста, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|