Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 77,96g | Prot: 72,70g | Carbh: 131,64g.
Desayuno: 酪梨, 小農晶品 鮮奶, 百香果, 雞蛋, 岩鹽, 全聯 秋葵, 萵苣, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Almuerzo: 里仁 辣豆瓣醬, 得意的一天 葵花油, 全聯 羅普摩佐起司片, NAKAKI 蒟蒻拉麵（細）, Costco 無骨雞腿排, 蘆筍, 豆芽菜, 山蘇, 香菇, 岩鹽, 蒜頭, 台塩生技 健康含碘海塩. Cena: 相撲手 海苔, 香蕉. Pasa Bocas / Otros: 明治 (Meiji) 明治代可可脂黑巧克力-條裝, 新和興海洋企業 嚴選海洋昆布, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 義美 傳統板豆腐. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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