Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2014
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 38,76g | Prot: 44,87g | Carbh: 165,45g.
Desayuno: Fettarme Milch, Heißer Kakao (aus Vollmilch), K-Classic Emmentaler in Scheiben, Brötchen, Schinken (Extra mager), Marmelade. Almuerzo: Käsepizza (36 cm, Dünne Kruste), Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert). Cena: Metzgerfrisch Leberkäse, Weißbrot. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Biskuit, Erdbeeren, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit. más...
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2955 kcal
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Ejercicio:
Natación (Rápido) - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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