Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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587 kcal
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Grasa: 18,80g | Prot: 35,21g | Carbh: 72,03g.
Desayuno: Getuk, Nescafe Classic. Almuerzo: Nasi Putih, Tongseng. Cena: Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Oseng labu siam, Garangasem ayam tahu tanpa santan, Nasi Merah. más...
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1389 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yastyust
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