Diario de drshaltout87, 12 oct. 21

الحمدلله 🙏 بعد يومين تعب و قعده في البيت 😓 و بعد حلويات المولد😅 ( الله يسامحه اللي إخترعها ) .. بس إن شاء الله راجعين و مكملين 💪✌️

77,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg. Aún para ir: 2,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2021:

1724 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

Comentarios

قدها ان شاء الله

12 oct. 21 por el miembro: mohamedsalah984

mohamed حبيبي تسلم 💙

12 oct. 21 por el miembro: drshaltout87

عوض بالنظام الغذائى اهم شيى

13 oct. 21 por el miembro: hima1985


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