Diario de nia-nai, 12 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
53,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 11,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2021:
586 kcal Grasa: 20,46g | Prot: 16,50g | Carbh: 89,36g.   Desayuno: Donat Dilapisi Coklat, Indofood Susu Kental Manis Tiga Sapi, MEG Keju Serbaguna, Safari Meses, Pisang. Almuerzo: Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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