Diario de Pierudinese, 12 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
76,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2021:
2230 kcal Grasa: 88,26g | Prot: 86,22g | Carbh: 266,19g.   Desayuno: Croissant, Joker Le Pur Jus. Almuerzo: Lotus Tendre Gaufre au Chocolat Belge, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices du Monde, Parmesan (Dur), Argal Chorizo Doux, Filet Mignon de Porc. Cena: Sushi, Riz au Curry, Côtelette de Porc. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Crunch Snack. más...
1677 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,2 kg a la Semana

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