Diario de heckzecke, 12 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
101,9 kg Disminuído hasta ahora: 36,1 kg.    Aún para ir: 13,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2021:
1284 kcal Grasa: 33,97g | Prot: 42,26g | Carbh: 193,51g.   Desayuno: Schwartau Samt Brombeere, Schwartau Samt Zweierlei Kirschen, Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra, Kaffee, Alpro Hafer & Mandel, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Milbona Skyr Pur, Roggenbrötchen. Almuerzo: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen . Cena: REWE Bio Apfel-Mangomark, Dinkelvollkornflocken Fein, Hafer & Mandel, Chiasamen, Yogos Griechischer Art Pur 2%, Blütenhonig. más...
444 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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