Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
|
101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1002 kcal
|
Grasa: 43,89g | Prot: 62,31g | Carbh: 96,40g.
Desayuno: Salça, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tombik Piliç Dilimli Sucuk, Süt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almuerzo: Eti Karam Bitter, Sütlü Kahve, Fındık, Sütlaç. Cena: Makarna, Tahıllı Ekmek, Dana Eti, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Karışık Yeşil Salata, Göbek Marul. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ygmrgnss
|