Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 59,11g | Prot: 113,50g | Carbh: 117,85g.
Desayuno: ゆで卵, バナナ, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, タラ肝の魚油. Almuerzo: Yoplait skyr, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ローソン 夏野菜のトマトソースグラタン. Cena: ほうれん草のサラダ, フライドポテト（冷凍）, 豚ロース（テンダーロイン）. Pasa Bocas / Otros: トップバリュー 豆乳ヨーグルト, チーズケーキ, コーヒー, ハーブティー. más...
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1572 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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