Diario de megawangia, 16 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
64 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2020:
1472 kcal Grasa: 60,62g | Prot: 74,05g | Carbh: 161,96g.   Desayuno:  Sambal Goreng,  Pentol,  Telur Rebus,  Nasi Putih, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo:  Rujak,  Rujak Buah,  Pentol,  Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan),  Nasi Putih. Cena: Ellenka Fiber Creme,  Tahu Tek. más...
1559 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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