Diario de mirela.patrascu, 11 oct. 21

Media settimanale 55
55,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2021:
1415 kcal Grasa: 41,89g | Prot: 82,67g | Carbh: 182,30g.   Almuerzo: Lidl Cioccolato Fondente 70%, Pane Carasau, Lidl Skyr Formaggio Spalmabile, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Trofei Integrali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pecorino Sardo, Pane Carasau, Zucchine, Melanzana, Athena Burger Merluzzo e Spinaci . Pasa Bocas / Otros: Nuggets di Pollo, Conad Arachidi Tostate e Salate, Pecorino, Prozis Burro di Arachidi Bio, Land Skyr Bianco 0,1%, Pere. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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