Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2996 kcal
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Grasa: 171,24g | Prot: 58,24g | Carbh: 320,67g.
Desayuno: Kıvırcık Lahana, Domatesler, Kıymalı Gözleme. Almuerzo: Baklava, Şekersiz Türk Kahvesi, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). Cena: Pestil, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2698 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, RPM - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de seherrozdmr
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