Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 42,38g | Prot: 68,98g | Carbh: 149,44g.
Desayuno: Latte Parzialmente Scremato, Ovsiane. Almuerzo: Conad Fusilli Integrali, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Pane Comune, Conad Carpaccio di Bresaola. Pasa Bocas / Otros: Latte Parzialmente Scremato. más...
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2884 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 11 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de .luca@@
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