Diario de Арслан Султанов, 11 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
81,9 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2021:
975 kcal Grasa: 54,46g | Prot: 32,36g | Carbh: 90,01g.   Desayuno: Гречка Отварная, Вода, Микоян Холодец, Салат Свекольный, Хлеб из Цельной Пшеницы, Чай, Сити Гурмэ Тушеная Капуста. Almuerzo: Мёд. Cena: РосФрост Эскимо в Шоколадной Глазури СССР. más...
Ganando 2,3 kg a la Semana

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