Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2538 kcal
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Grasa: 92,42g | Prot: 165,63g | Carbh: 242,84g.
Desayuno: Netto Apfeltasche, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Gekochtes Ei, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Take It Veggie Tomate-Basilikum. Almuerzo: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero. Cena: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero. Pasa Bocas / Otros: Romanza Stracciatella, Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack, Ketchup, Rios Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille. más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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