Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 97,22g | Prot: 82,75g | Carbh: 82,80g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Хлеб Черный, СВ Пицца Колбасная, Милкоф Сыр Завиток, Суп из Белых Грибов. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Whey Cappuccino. Pasa Bocas / Otros: Дымов Колбаса Молочная, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фермер Сухов Орехи Кешью. más...
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3120 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 13 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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