|
От і закінчились 4.5 дні обжиралівки😅
Результат очевидний)
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1414 kcal
|
Grasa: 43,75g | Prot: 106,53g | Carbh: 142,70g.
Desayuno: Яблоко Айдаред, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Овсяные Хлопья. Almuerzo: Сыр Сулугуни, Соевый Соус, Katana Кунжут Белый, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Cena: Чай с Лимоном, Roshen Батончик с Начинкой Крем-Брюле, La Vache de Paris French Combo White, Кулиничи Хліб Духмяний , Кабачок, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном, Roshen Батончик с Начинкой Крем-Брюле, Chikabar Протеиновый Батончик с Кокосом. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mila_S.T.
|