Diario de benjaekscher, 11 oct. 21

Endlich mal wieder
122,7 kg Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.    Aún para ir: 23,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2021:
1803 kcal Grasa: 45,38g | Prot: 108,85g | Carbh: 235,10g.   Desayuno: Kohlrabi, Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinkenspicker mit Schnittlauch, Lidl Doppelbrötchen, Lidl Laugenbrötchen. Cena: Solevita Leichter Apfel, Reis (Gekocht), Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Lidl Skyrella, Milch 1,5%, Milbona Cremosano 7%, Tomatenmark, Zwiebeln, Olivenöl, Hähnchenbrust Fleisch. Pasa Bocas / Otros: Mucci Less & Tasty Vanille. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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