Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 65,07g | Prot: 86,60g | Carbh: 126,93g.
Desayuno: Atlantischer Lachs (Gezüchtet), REWE Bio Maiswaffeln, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Almuerzo: Aldi Vollkorntoastbrot, Mayonnaise, Atlantischer Lachs (Gezüchtet). Cena: Aldi Vollkorntoastbrot, Mayonnaise, Atlantischer Lachs (Gezüchtet). Pasa Bocas / Otros: Hustin Hustenbonbon, Gebratener Reis, Weißer Tafelwein. más...
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3251 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas, Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beedraa
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