Diario de Pierudinese, 10 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2021
76,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2021:
1803 kcal Grasa: 50,20g | Prot: 81,19g | Carbh: 222,36g.   Desayuno: Brioche. Almuerzo: Casa Azzurra Grana Padano, La Vie Claire Passata, Sauce Bolognaise, Giovanni Rana Gnocchi. Cena: Tipiak Couscous Parfumé aux Épices du Monde, Parmesan (Dur), Argal Chorizo Doux, Filet Mignon de Porc. Pasa Bocas / Otros: Bière Ordinaire, Coca-Cola Coca-Cola, Bière Ordinaire, Sushi. más...
2123 kcal Ejercicio: Sexo - 51 minutos, Apple Health - 23 horas y 9 minutos. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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