Diario de shibekhomotjo, 11 oct. 21

🥺💔
79,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2021:
1246 kcal Grasa: 55,10g | Prot: 115,41g | Carbh: 68,58g.   Desayuno: Yellow Sweet Corn , USN Protein Shake, Beef Steak. Almuerzo: Beef Steak, Cheddar Cheese , Gem Squash. Pasa Bocas / Otros: Cappy Apple Juice. más...
750 kcal Ejercicio: Jogging - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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