Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2679 kcal
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Grasa: 75,67g | Prot: 131,46g | Carbh: 362,20g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Energen Rasa Kacang Hijau, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Khong Guan Cream Crackers. Almuerzo: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Selada Daun Hijau, Bayam, Kentang Rebus, Kari Ayam, Nasi Putih. Cena: Greenfields Fresh Milk, Greenfields Fresh Milk, Telur Rebus, Kari Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. más...
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2044 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de adit novakh
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