Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1346 kcal
|
Grasa: 29,02g | Prot: 44,22g | Carbh: 238,22g.
Desayuno: Яблоко, Морковь, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. Almuerzo: Банан, Дмитровский Молочный Завод Йогурт Лесные Ягоды 1,5%, Куриная Грудка Вареная, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Кокос-Гранола, ВкусВилл Напиток Манго-Ромашка, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Бужениной Запечённой. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
|
1901 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 16,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hor_ni_ka_087
|