Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2585 kcal
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Grasa: 61,69g | Prot: 107,52g | Carbh: 331,07g.
Desayuno: Honig, Milfina Butter, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Märkisches Landbrot Ganzkornbrot, Milbona Quark Magerstufe, Leinöl, Granar 100% Bio-Muttersaft Granatapfel. Almuerzo: Pizza Margherita, Aldi Kräuterbutter Baguette, Merlot, Grappa, Spaghetti Bolognese. Cena: Elstar, Putenbrust Fleisch, Märkisches Landbrot Ganzkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Nescafe Gold, Kaffee (Gemahlen). más...
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2924 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 13 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 17 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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