Diario de nidjibhv, 11 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021

60 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2021:

768 kcal

Grasa: 16,37g | Prot: 42,87g | Carbh: 115,89g. Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Almuerzo: Telur, Tumis Buncis, Nasi Putih. Cena: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Agar-agar Pencuci Mulut. más...

1657 kcal

Ejercicio: Tabata - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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