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10 oct. 21
Diario de bflegg, 10 oct. 21
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Weight down a bit today and doing well. Enjoying the weekend off with my family.
Be Happy!
76,4 kg
Disminuído hasta ahora:
62,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 octubre 2021:
1783 kcal
Grasa: 109,74g | Prot: 161,15g | Carbh: 65,68g.
Desayuno:
Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese (Container), Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Almuerzo:
Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast, Walnuts, Brett's Deviled Eggs, Bubbies Pure Kosher Dills.
Cena:
Broccoli , Folios Parmesan Cheese Wraps, Skinless Chicken Breast, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Mustard.
Pasa Bocas / Otros:
Keto Pint Sea Salt Caramel Bar, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Happy day 🔅
11 oct. 21 por el miembro:
SparkKG
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