Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2021
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 31,56g | Prot: 62,38g | Carbh: 180,86g.
Desayuno: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Quaker Oat, Kraft Singles Reguler, McDonald's Scrambled Eggs. Almuerzo: Buavita Orange Juice Drink, Saus Tiram, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Cena: Mangga, Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Jus Jeruk Peras Segar. más...
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1542 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de didz.up
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