Diario de alperenmekanda, 10 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2021
62,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2021:
3391 kcal Grasa: 89,94g | Prot: 206,18g | Carbh: 439,75g.   Desayuno: Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Tariş Zeytinyağı, Harras Çiğ Kaju, Yeşil Elma, Yumurta Beyazı, Yumurta. Almuerzo: Fındık, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. Cena: Lavaş, Çiğ Köfte. Pasa Bocas / Otros: Salatalık (Soyulmuş). más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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