Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2021
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 63,07g | Prot: 94,19g | Carbh: 123,85g.
Desayuno: レモン果汁, トップバリュー 豆乳ヨーグルト, Biocoop huile vierge de lin, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, タラ肝の魚油. Almuerzo: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, フェタチーズ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Cena: 白米 （調理済み）, ゆで卵, ハウス食品 芳醇チキンカレー, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Pasa Bocas / Otros: ブルーベリー（無糖、冷凍）, Yoplait skyr, コーヒー, トップバリュ 細切り芋けんぴ. más...
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1558 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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