Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2021
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2210 kcal
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Grasa: 73,73g | Prot: 118,58g | Carbh: 279,40g.
Desayuno: Brandt Zwieback, Peak Whey Selection Vanille, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Almuerzo: Asia Green Garden Süss-Saure Sauce, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art, Asia Spezialitäten Asia Hähnchen, Peak Whey Selection Vanille. Pasa Bocas / Otros: Milka Alpenmilch. más...
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2969 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de MatzeSTD
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