|
63 den önce 65 görmüştüm girmek istemedim, eski kiloma düştüm şimdi kaldığım yerden devam etme vakti
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
859 kcal
|
Grasa: 29,00g | Prot: 50,30g | Carbh: 98,45g.
Desayuno: Fit Grains Kakaolu Pirinç Patlağı, Bal, Performans Fıstık Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Kızarmış Kepekli Ekmek. Almuerzo: Yeşil Biber, Dana Kavurma, Sebzeli Bulgur Pilavı, Pınar Yarım Yağlı Ayran. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|