Diario de Justin02, 10 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2021
101,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.    Aún para ir: 17,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2021:
1469 kcal Grasa: 60,83g | Prot: 195,25g | Carbh: 27,81g.   Desayuno: Woolworths Liquid Egg Whites, Egg (Whole) , SPAR Fat Free Long Life Milk. Almuerzo: Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Breast Meat . Cena: Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Beef Steak, SPAR Creamed Spinach . más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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