Diario de Ketolou, 10 oct. 21

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Another 500g gone. I need to find more keto recipes to make eating more interesting. In the meantime yay for baby spinach and seaweed snacks.

97 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 27 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2021:

793 kcal

Grasa: 48,91g | Prot: 72,47g | Carbh: 16,68g. Desayuno: Seasoned Seaweed. Almuerzo: Scrambled Egg , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Baby Spinach, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Skin on Salmon Fillets. Cena: Mayonnaise , Tuna, Fehlbergs Pickled Jalapenos , Always Fresh Pitted Black Olives, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Woolworths Mixed Leaf Iceberg Lettuce Blend, Baby Spinach. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

good loss 🥰👌

09 oct. 21 por el miembro: trishjones

You can find lots of keto recipes on Pinterest . I am with you on not having boring food . This exercise should be sustainable. Great job on your loss 💕💕

09 oct. 21 por el miembro: Lillan4


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