Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2021
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1769 kcal
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Grasa: 35,02g | Prot: 116,90g | Carbh: 249,48g.
Desayuno: 플라하반 Quick Oats, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛). Almuerzo: 곰곰 곰곰 훈제 닭가슴살 슬라이스, 콩나물국밥. Cena: 소면, 들기름, 미즈칸 쯔유, 곰곰 곰곰 훈제 닭가슴살 슬라이스. Pasa Bocas / Otros: 떡, 귤, 매일유업 무지방우유, Orgain Organic Protein Plant Based Powder. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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