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06 oct. 21
Diario de elifkazel, 06 oct. 21
Perfil de elifkazel
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
61 kg
Disminuído hasta ahora:
0,7 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 octubre 2021:
1111 kcal
Grasa: 48,79g | Prot: 35,49g | Carbh: 130,88g.
Desayuno:
Tam Buğday Ekmeği, Uno Kepekli Grissini, Tavuk Nuggets.
Almuerzo:
Şekersiz Çay, Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği, Eti Browni İntense.
Cena:
Kumpir.
más...
96 kcal
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 36 minutos, Apple Health - 23 horas y 24 minutos.
más...
peso estable
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