Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2021
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1291 kcal
|
Grasa: 44,48g | Prot: 112,27g | Carbh: 104,95g.
Desayuno: 素坊 混合莓莓, 野三坡 奇亚籽, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 鸡蛋（整个）, 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶, 杏仁. Almuerzo: 清蒸或水煮虾, 鸡腿（不吃皮）, 牛肉, 米饭. Cena: 清蒸或水煮虾, 鸡腿（不吃皮）, 荞麦面, 牛肉. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vanessa990108
|