Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2021
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 55,13g | Prot: 89,40g | Carbh: 126,69g.
Desayuno: Nutrifoods Corn Flakes Natural, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mãe Terra Tribos Maizena Orgânico e Integral, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Castanhas de Caju Torradas com Sal, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Da Colônia Flocos de Arroz, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Heinz Maionese, Heinz Ketchup, Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares, Vitao Leite Condensado Zero Açúcar, Yakult Yakult 40 Light, Davaca Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Cena: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Da Colônia Flocos de Arroz, Vitao Leite Condensado Zero Açúcar, Peixe Grelhado, Tomates, Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Pipoca, Polenghi Creme de Ricota Light, Mãe Terra Cracker Orgânico e Integral. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Edna e Jackson
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