Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 58,71g | Prot: 101,61g | Carbh: 99,10g.
Desayuno: Chá (Infusão). Almuerzo: Arroz de Couve Flor, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Filé de Frango Grelhado. Cena: Café, Damm Patê de Ricota Sabor Manjericão, Bolo de Banana e Aveia, Adria Torrada Integral, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Hortifruti Manga Tommy, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor . más...
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1673 kcal
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Ejercicio:
corrida - 45 minutos, Musculação - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de amgbraga1
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