Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2014
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110,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2637 kcal
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Grasa: 88,53g | Prot: 245,93g | Carbh: 210,32g.
Almuerzo: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: Pork Chop, Meat Loaf, Spectrum Chia Seeds, Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Cocoa Powder (Unsweetened), Joe Weider Muscle Builder Advance Protein Powder - Chocolate, Apples, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). más...
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3669 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Sentado - 5 horas y 15 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Razorthrash
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